Mini cursus verpakkingen lezen voor kinderen
Voorbij de Nutri-Score kijken? In deze minicursus leer je in 30 minuten hoe Lieselot als kinderdiëtiste producten kiest. Concreet, zonder moeilijke woorden en rechtstreeks toepasbaar in je winkelroutine.
Wat zit er in de cursus?
10 productcategorieën, helemaal doorgelicht
Van koekjes tot vegi-beleg. Telkens met concrete vuistregels (zoals ‘minder dan 6 g suiker per 100 g yoghurt), een ‘waarheid of mythe’-check en duidelijke productvergelijkingen. Achteraan vind je een handig boodschappenlijstje met alle belangrijkste criteria op één pagina opgesomd. Dat is makkelijk meegenomen tijdens het boodschappen doen.
Eet van twee walletjes
De cursus leert je etiketten interpreteren. De Supermarkt Safari doet dat werk vervolgens voor je, per supermarkt en productcategorie. Combineer ze dus, en weet waarom iets voedzaam is, zonder dat zelf nog uit te moeten zoeken in de winkel.
Hoe werkt het
Zo krijg je toegang tot de minicursus
Je hoeft geen account aan te maken. Na je aankoop heb je het document al in je bezit, en vanavond al een nieuw gerecht op tafel.
1-op-1
Persoonlijke begeleiding
Nood aan diepgaander advies? Of vermoed je dat je kind te maken heeft met ARFID of sensorische gevoeligheid?
Gerelateerd producten
Veelgestelde vragen
(W)eet je nog niet alles? Heb je nog vragen die niet in de lijst staan? Neem dan contact op.
Komen alle productcategorieën aan bod?
Ja. In de minicursus overlopen we stap voor stap de verschillende productcategorieën uit de supermarkt. Je leert breder kijken en begrijpt beter waarop je kunt letten, zonder overweldigd te raken door verpakkingen en marketingclaims.
Legt de cursus ook uit waarom iets voedzaam is, of enkel wat ik moet kiezen?
Ja, en dat is net het verschil met de Supermarkt Safari. Die geeft je snelle, praktische houvast over welke producten je kunt kiezen. De minicursus gaat dieper: je leert etiketten interpreteren, begrijpt waarom bepaalde keuzes voedzaam zijn en maakt daarna zelf met meer vertrouwen keuzes in de supermarkt.
Wat is het verschil tussen de Nutri-Score en de criteria in de cursus?
De Nutri-Score kan een eerste hulpmiddel zijn, maar het vertelt niet het volledige verhaal. Een product met een goede score kan in totaal toch minder voedzaam zijn. In de cursus leer je dus verder kijken: naar de voedingswaarde, de ingrediëntenlijst en de samenstelling. Niet blind vertrouwen op een letter, maar zelf producten leren beoordelen.
Wat is het verschil tussen deze cursus en de zelfcursus ‘Slim & snel koken’?
De minicursus focust op het lezen en begrijpen van verpakkingen: etiketten, ingrediëntenlijsten, voedingswaarden en waarop je let bij producten voor kinderen. De cursus 'Slim & snel koken' trekt de kwestie breder en focust op maaltijdinspiratie, praktisch koken en minder stress in de keuken. De minicursus gaat niet over koken of recepten, maar over slimmer kiezen in de supermarkt.
Is dit ook nuttig als mijn kind geen moeilijke eter is?
Zeker. Ook zonder eetproblemen wil je als ouder bewuste keuzes kunnen maken. De minicursus helpt je verpakkingen beter te begrijpen, producten slimmer te vergelijken en met meer vertrouwen te winkelen voor je gezin.
Ik heb weinig tijd. Kan ik de cursus ook in stukjes doornemen?
Ja, hoor. De cursus is een praktisch pdf-bestand dat je op eigen tempo kunt doornemen. Je hoeft dus niet alles in één keer te bekijken. Even tussendoor, in de zetel of tijdens het boodschappen doen lukt perfect. De cursus is bewust haalbaar en laagdrempelig gehouden voor drukke ouders.